Szolgáltatások
Miért hozzám fordulj?
Személyre szabott étrend: Nálam egész biztosan nem készül 2 egyforma étrend, hiszen a Te igényeidre szabottan készítem el, figyelve arra, hogy mik a tápanyagszükségleteid, mik a kedvenc ételeid, mik azok, amiket nem szeretsz, mennyi időd van főzni, hol vásárolsz, stb.
Hiteles információk: Tudásom alapját a SOTE-n 4 évig tanultak, majd a különböző konferenciákon, továbbképzéseken hallottak, kutatásokban, publikációkban olvasottak adják, melyhez hozzáadódik a 2,5 év gyakorlati tapasztalat, és a közel 200 pácienssel való munka tapasztalata.
Megértés, figyelem: Célom az, hogy teljes mértékben megértsd, amiről beszélünk. Rossz kérdés nincs, hiszen tudjuk, hogy minden kezdet nehéz. Ám aki már hozzám eljött, megtette a kezdő lépéseket, és ez a legfontosabb.
Kapcsolattartás: Szeretek kapcsolatban maradni a pácienseimmel, látni fejlődésüket, így ha bármi kérdés felmerül, e-mailen 1-2 napon belül biztosan választ kapnak, ha pedig sürgős információra van szükségük, akár telefonon is elérnek.
Főbb szakterületek:
-Elhízás
-Alultápláltság
-Terhességi cukorbetegség
–Inzulin rezisztencia, PCOS
–Cukorbetegség
–Cöliákia (gluténérzékenység)
–Laktóz intolerancia
–Preventív, azaz betegség megelőző étrendek
Gesztációs diabetes csomag
Tartalma:
- Első konzultáció: Ennek alkalmával elemzem a kért 3 napos táplálkozási naplót, megbszéljük az étrend részleteit, tisztázunk minden felmerülő kérdést, bevált termékeket, recepteket ajánlok, megtanítom a szénhidrátszámolás technikáját. Időtartam: 90-120 perc
- Kontroll alkalmak 3 hetente: Fontos, hogy ez teljesen egyénre szabott, ha úgy érzed, éppen nincs szükséged rá, akkor elhalasztjuk, de ha bármikor úgy érzed szeretnéd igénybevenni, keresünk egy közeli időpontot. Időtartam: Kb. 30 perc
- Folyamatos e-mailes/telefonos elérés (24 órán belül): Fontosnak tartom, hogy a kismamák, kiváltképp a GDM-es kismamák a felmerülő kérdéseikre, aggodalmaikra mihamarabb választ kapjanak.
- 5 napos személyre szabott étrend: A diéta elkezdéséhez szeretnék segítséget nyújtani egy jól variálható, egyénre szabott étrenddel.
“Fogyókúra” csomag
Tartalma:
- Első konzultáció: Ennek alkalmával elemzem a kért 3 napos táplálkozási naplót, megbeszéljük az étrend részleteit, tisztázunk minden felmerülő kérdést, termékeket, ételkészítési eljárásokat, recepteket ajánlok. Időtartam: 90-120 perc
- 1 alkalom kontroll, hogy a gyakorlat közben felmerülő kérdéseket átbeszéljük. Időtartam: Kb. 30 perc
- Folyamatos e-mailes/telefonos elérés (24 órán belül)
- 10 napos személyre szabott étrend: Egy jól variálható, egyénre szabott étrend, amit öröm lesz követni! 🙂
Számonkérés: Ha Te is beleegyezel, akkor folyamatos számonkéréssel tesszük még hatékonyabbá a fogyást.
Egyéb szolgáltatások:
- Első konzultáció: kb. 90 perc. Elemzem a kért 3 napos táplálkozási naplót, megbeszéljük az adott betegséghez/állapothoz tartozó étrend részleteit, a nyersanyagválogatást, ételkészítést, tisztázzuk a felmerülő kérdéseket.
- Étrend: Az étrend mindig az adott egyénre szabott, figyelembe véve az esetleges betegségeket, az egyén ízlését, vásárlási lehetőségeit, stb. Pontosan kiszabott mennyiségeket és elkészítési módokat tartalmaz.
- Bolttúra: A bolttúra alkalmával ellátogatunk a kliens által választott boltba, ahol végigjárva a sorokat megismerkedünk a címkeinformációkkal, megtanuljuk a termék kiválasztásának szempontjait, mindezt a kliens igényeire szabva.
- Kontroll konzultáció: A kontroll konzultáció alkalmával átnézem az addig vezetett táplálkozási naplót, felderítem az esetleges hibákat, és tisztázzuk a felmerült kérdéseket.